| Date | BG | Carbs | Ketones | Notes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-05-21 06:55 | 5.2 | 1.1 | |||
| 2014-05-20 06:33 | 4.6 | 14 | 1.2 | ||
| 2014-05-19 06:54 | 4.5 | 29 | 0.7 | ||
| 2014-05-18 08:37 | 5.0 | 28 | 0.3 |
Då var mätningen för dag 4 avklarad. Igår åt jag så lite som 14 kolhydrater :-) men mina Ketoner sjönk med 0.1 mmol/L, detta för att jag åt för mycket kött, 1.2 mmol/L är väldigt bra för dag 3. I helgen åt jag kebab o läsk för att verkligen komma ur ketosen, men jag gissar att pga att ätit så rent så länge så kan jag ganska fort komma in i Ketos igen (finns dock ingen forskning som säger att man skulle komma fortare in i Ketos ju längre o ju fler gånger man går in). Första gången jag provade detta så tog det nog 10 dagar att komma över 0.5 mmol/L o nu har jag redan 1.2 mmol/L efter 3 dagar.
Vad som skett de senaste dagarna är att jag lärt min kropp, de flesta av cellernas alla fall, att använda Ketoner som bränsle istället för glukos.
Fördelar med detta... ? Om ni läste mitt förra inlägg om Ketoner o klickade på länkarna så vet ni att cancer (dock inte alla cancersorter) livnär sig på glukos, det kan vara en bra ide att ge cancer cellerna så lite mat som möjligt. Även om man inte kan bota cancer med enbart ketogen kost så hjälper den iallafall inte till o mata cancerceller med onödigt mycket mat.
Ketogen diet kan vara bra för "epilepsy, Alzheimer's disease and Parkinson"
mer info kommer i framtiden, o tills dess, ha de bäst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar